Saya bersemangat tentang meditasi dan manfaatnya, siapa pun yang mengenal saya dapat membuktikannya. Ini adalah bagian dari riasan saya sehingga saya benar-benar tidak bisa membayangkan menjalani hidup saya tanpanya dan saya memberikannya plug setiap kali ada kesempatan.
Beberapa manfaat terbesar bagi saya adalah kemampuan saya untuk memanfaatkan 'sumur kedamaian batin saya' kapan pun saya perlu, hubungan saya dengan, dan dengan, semangat, pencapaian kejelasan dan keseimbangan yang lebih besar pada akhir setiap sesi, dan keseluruhan kesejahteraan. Meditasi juga memberi saya sesuatu yang lain.
Perjalanan meditasi bagi saya melibatkan perubahan batin yang mendalam ketika saya melangkah ke pencerahan. Begitu pintu itu terbuka untukku, yah itu dia! Tidak mundur...ever - sesuatu yang tidak pernah dikatakan siapa pun kepada saya.
Pencerahan, bagi saya, adalah hal yang aneh, dan tentu saja banyak hal bagi banyak orang. Ketika saya melangkah ke keadaan makhluk ini, saya menunggu kembang api untuk memulai, mendengar sangkakala yang menggelegar dan suara Tuhan (yang saya bayangkan akan menjadi semacam booming dan menghancurkan bumi!). Saya tidak yakin apa lagi yang saya harapkan tetapi apa yang saya alami adalah rasa keheningan yang mendalam. Pintu terbuka, saya melangkah melalui pintu, dan bagaimana saya merasa hidup berubah selamanya. Kejelasan yang saya lihat pada saat itu hampir membutakan saya - namun itu sangat lembut.
Ini tidak berarti mengatakan saya berhenti melakukan hal-hal duniawi seperti pekerjaan rumah, memasak dan membersihkan. Tidak - sayangnya itu berlanjut dan berlanjut hingga hari ini dan akan di masa depan juga. Tidak, bagi saya pencerahan berarti bahwa saya hanya tahu banyak hal dan menerima; beberapa mungkin menyebut ini 'Kebenaran'.
Saya percaya bahwa Kebenaran atau Pencerahan benar-benar mengetahui segalanya tentang semua hal pada saat yang bersamaan tanpa menunjukkan satu hal yang menyendiri.
Kebenaran seperti mengakui sesuatu dengan cara pasif. Kata-kata sangat tidak memadai dalam menggambarkan perasaan keberadaan ini. Yang bisa saya katakan adalah terlalu besar untuk menjelaskan dengan kata-kata tetapi itu adalah sesuatu yang saya alami setiap kali saya bermeditasi, atau keluar.
Saya tidak kebal terhadap masalah sehari-hari namun saya tidak terpengaruh pada tingkat yang sama seperti sebelumnya. Saya dapat mengatakan bahwa sementara kekacauan berkuasa di sekitar saya, saya dapat dengan mudah memanfaatkan kedamaian batin saya. Ini membantu saya melalui banyak cobaan dan kesengsaraan yang saya sebut kehidupan dan berterima kasih kepada bintang keberuntungan saya bahwa saya mulai berlatih meditasi ketika saya melakukannya.
Tentu saja praktik ini terbuka untuk siapa saja yang mau meluangkan waktu dan berlatih (saya butuh lima bulan untuk benar-benar pergi). Setelah Anda memulai perjalanan ini, Anda akan melihat betapa Anda menjadi lebih damai, terpusat dan seimbang.
Saya sering mendengar mengatakan "Saya ingin bermeditasi karena tingkat kecemasan dan stres saya, namun saya sama sekali tidak punya waktu..."
Jika Anda tidak punya waktu - banyak yang tidak dan kadang-kadang tidak - namun Anda benar-benar ingin mulai bermeditasi karena Anda yakin ada manfaatnya, pertimbangkan ini. Tiga menit adalah percakapan yang lewat dengan seorang rekan kerja di pintu lift, tiga menit membolak-balik majalah di kantor berita atau kios berita, atau tiga menit mengagumi tampilan barang dagangan di luar jendela toko favorit Anda. Anda dapat melakukan meditasi napas tiga menit, menulis jurnal tiga menit, fokus tiga menit pada suatu objek, atau bahkan berjalan kaki tiga menit. Lihat! Dalam waktu singkat Anda bisa bermeditasi dan mengakses sumur kedamaian batin Anda sendiri!
Meditasi dapat membawa perubahan besar bagi Anda juga, serta mencapai kesejahteraan secara keseluruhan, kedamaian, kejelasan dan keseimbangan, dan koneksi ke roh dan diri Anda sendiri. Ada enam miliar orang di planet ini sehingga pengalaman Anda akan berbeda dengan pengalaman saya.
Jika Anda belum pernah mencobanya sebelumnya mengapa tidak mencobanya dalam waktu dekat, Anda mungkin bisa menikmati manfaat yang dapat dihasilkannya.
